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 O Velhinho que ensinava cambalhotas
(esta história é dedicada ao Prof. José Antonio Filla)

João Carlos Soares

Era uma vez um velhinho.
O que ele sabia fazer de melhor, era ensinar a dar cambalhotas à aquele quisesse aprender.

Um dia ele chegou a uma cidade triste e fria e achou que aquele era um bom lugar para ensinar sua arte.
Na manhã seguinte, colocou em frente a sua casa uma placa dizendo:

ENSINA-SE CAMBALHOTAS.

E, como era de se esperar, como em toda cidade pequena, logo as pessoas começaram a comentar.
Alguns comentários eram desconfiados, outros suspeitos, ou tortos, ou irônicos. Alguns eram até maldosos. Pouco a pouco o disse me disse começou a se espalhar: a partir daí tudo que acontecia - até mesmo os problemas mais idiotas - era culpa do velhinho que ensinava cambalhotas!

Mesmo sem contar com a simpatia da cidade, o velhinho aguardava pacientemente seu primeiro aluno.
Passaram-se dias, meses, e depois de muito esperar - quando a cidade arrumou algo novo para comentar - surgiu seu primeiro aluno.

Era um menino fraquinho, franzino que pediu para o pai lhe ensinar. O pai bem que tentou, mas não lembrava mais como era (não se lembrava sequer se já havia aprendido!). Junto com o filho, se matriculou naquele mesmo dia.

Em pouco tempo o velhinho ensinou pai e filho vários estilos! De frente, de costas, de lado, e outros que eu nem imagino!

Para surpresa de todos, aquele menino triste, fraco e franzino foi ficando forte, inteligente e sorridente. E quando alguém perguntava o que havia acontecido com o menino, pai e filho respondiam com variadas cambalhotas!

Passaram a dar cambalhotas... nas praças, na saída da missa, nas filas do supermercado. Até nos discursos inacabáveis do político que, em pouco tempo, deixou de achar aquilo esquisito! E COMO FELICIDADE É COISA QUE CONTAGIA, logo a cidade foi caindo naquela alegria!

No curso de cambalhotas, muitos foram se matriculando, e chegou a formar filas!

O bondoso velhinho ensinava a todos amorosamente: gira daqui, gira dali, cai para cá, cai para lá, cambalhotas pra frente, pra trás, de lado, cambalhotas com paradinha no ar!
Cambalhotas risonhas, cambalhotas com poemas, cambalhotas filosofais, e qualquer cambalhota que você quiser inventar!

Aconteceu que um dia, o Sr João, ao dar sua cambalhota, teve uma grande inspiração: também quis ajudar a cidade com o que de melhor sabia. Logo, logo anunciou:

- A partir de hoje, quem quiser aprender violão é só aparecer em meu portão!

Todos adoraram a idéia, e sentiram aquela inspiração!

E COMO FELICIDADE É COISA QUE CONTAGIA...:

Ao cair de sua cambalhota inspirada, dona Muriella exclamou:

- Quem quiser aprender aquarelas, é só bater na minha janela!

Todos adoraram aquela maravilhosa idéia de dona Muriella.

Nesse momento, todo o encantamento pela vida pairava sobre o ar da cidade!

Antônio, o jardineiro, pensando no que poderia oferecer quase fundiu a cuca. Mas, como mágica, ao cair de sua cambalhota a resposta veio batuta:

- Quem quiser aprender a cultivar orquídeas, é só aparecer em minha estufa!

Dona Filomena - famosa por ser grande fofoqueira - ao cair de sua cambalhota também teve sua inspiração. E passou a sair todos os dias a catar bonecas e brinquedos quebrados. Ninguém questionou aquela inspiração e, no natal, surgiu a revelação... As crianças carentes ficaram contentes com a cara de seus novos presentes.

O médico Orlando começou a conversar com os pacientes, e ao invés de cortar e operar, muitas vezes mandou meditar ou tomar chá!

Até mesmo o prefeito, dando suas cambalhotas, foi tendo idéias estranhas e maravilhosas: decretou o Dia do Abraço, no qual - ao invés de ir trabalhar - as pessoas iam para a praça dar abraços, conversar, paquerar e até namorar...

De todos os lados chegavam pessoas, turistas, artistas... E todos queriam aquele lugar conhecer.

Dia após dia a cidade foi ficando mais bonita. Nas casas, as televisões não estavam mais sempre ligadas e seu barulho foi substituído pelo som dos violões e das risadas! As paredes perderam seus relógios e ganharam aquarelas; orquídeas enfeitavam o parapeito das janelas. As pessoas se encontravam para conversar, recitar poemas, contar histórias e inventar. Inventando e recriando, foram transformando a vida da pequena cidade.

E COMO A VIDA É COISA QUE CONTAGIA, nasceu dali a cidade mais feliz da qual já se ouviu falar.

Tudo porque um dia, alguém resolveu compartilhar o que de melhor sabia: a arte de dar cambalhotas e toda sabedoria que ela continha.

Serviço: Para ler outros textos, acesse www.yogacomhistorias.com.br

GAYÁTRI MANTRA

OM BHÚR BHUVA SVÁHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

"O ETERNO INUNDA TODAS AS COISAS ENTRE O CÉU E A TERRA
E ABENÇOA AQUELES QUE LIVRES CAMINHAM PELO MEIO.
NESTE MOMENTO, NOS COLOCAMOS SOB SUA EMANAÇÃO
E PEDIMOS QUE SEU EXPLENDOR ILUMINE A NOSSA MENTE".
(Prof. José Antonio)

 1. OM - JNANA MUDRA

Significado: sabedoria, conhecimento supremo Instruções: unir as pontas do polegar e do dedo  indicador e esticar os outros dedos.

Benefício: estimula a concentração e o fluxo de prana   por todo o corpo. Ajuda a eliminar padrões de pensamentos recorrentes.

Especialmente indicado para: medo, ansiedade, mente dispersa e todos os tipos de estresse.

 2. BHÚR - ADHI MUDRA 

Significado: energia primordial

Instruções: dobre os dedos em volta dos polegares, formando um punho suave com os polegares para dentro.

Benefício: suavizante, calmante para todo o sistema nervoso.

  3. BHUVA - VAJRA PRADAMA MUDRA

Significado: confiança inabalável

Instruções: entrelace os dedos na frente do peito com as palmas das mãos voltadas para o coração e os polegares voltados para cima. Abra as mãos como se fosse separá-las, criando um suave alongamento nos dedos.

Benefício: incute confiança, segurança e interconexão. Abre e massageia o coração.

Especialmente indicado para: medo, ansiedade, falta de autoconfiança, traumas e perdas.

 4. SVÁHA - KALI MUDRA

Significado: deusa da transformação.

Instruções: entrelace todos os dedos, inclusive os polegares, estique os dedos indicadores e suavemente pressione as suas ‘almofadinhas’, uma de encontro à outra, apontando para cima.

Benefício: direciona energia até os chakras superiores para o despertar espiritual e a purificação.

Especialmente indicado para: emoções negativas e padrões de pensamentos arraigados.

 5. TAT - SHIVALINGAN MUDRA

Significado: força criativa sagrada.

Instruções: coloque sua mão direita, com o polegar estendido para cima, na palma da mão esquerda, que deve estar levemente côncava.

Benefício: energiza e centraliza todo o ser. Dá a sensação de fé, confiança, conexão profunda com o poder pessoal e de ficar impassível diante de qualquer obstáculo.

Especialmente indicado para: letargia, falta de entusiasmo, depressão, distúrbios do déficit de atenção.

 6. SAVITUR - VISHUDDHA MUDRA

 7. VARENYAM - PUSHPAPUTA MUDRA

Significado: oferenda de flores, entrega, doação.

Instruções: com as mãos unidas em forma de concha, junte as pontas dos dedos mínimos e dos anulares. As mãos formam uma tigela rasa, como se estivesse segurando e oferecendo amavelmente um presente de flores.

Benefício: gera compaixão, generosidade, abertura e liberalidade. Reduz o medo da doação.

Especialmente indicado para: aqueles que têm dificuldade de doação.

 8. BHARGO - PADMA MUDRA

Significado: Flor de Lótus

Instruções: comece com as mãos unidas e, mantendo as pontas dos dedos mínimos, dos polegares e a base das palmas das mãos unidas, separe bem os dedos anulares, médios e indicadores para dar a forma de uma flor de lótus abrindo suas pétalas. Perceba a luz e a energia ascendendo de dentro da flor..

Benefício: abre e integra o corpo, a mente e o espírito. Leva a energia do coração até os chakras superiores.

Especialmente indicado para: curar o coração de todas as feridas da vida.

 9. DEVASYA - MANDALA MUDRA

Significado: círculo de totalidade.

Instruções: coloque a mão esquerda em forma de concha. Repouse os dedos direitos, em forma de concha, sobre os dedos da mão esquerda. Uma as pontas dos polegares, formando uma figura oval. Sinta o circuito de energia entre os polegares expandindo-se por toda a área oval.

Benefício: invoca um estado de absorção mental e a experiência do Eu como um todo.

Especialmente indicado para: Todos.

 10. DHIMAHI - DHYANA MUDRA II

 11. DHIYO - SAMPUTA MUDRA

Significado: tesouro sagrado escondido.

Instruções: faça conchas com as mãos e coloque a mão esquerda por baixo da direita, encostando uma palma de encontro à outra. Crie um espaço oco e protegido entre as mãos. Sinta a energia ali contida.

Benefício: gera um sentimento de respeito pelo tesouro espiritual contido dentro de cada um, gera um estado de profunda calma.

Especialmente indicado para: aqueles com dificuldade de estabelecer o equilíbrio entre o dar e o receber.

 12. YO NAH - GARUDA MUDRA 

Significado: Pássaro mítico.

Instruções: cruze os pulsos na frente do peito com o braço esquerdo na frente do braço direito e as palmas das mãos voltadas para o coração.  Enganche os polegares, passando o direito pela frente do esquerdo, para dar o formato de asas. Os dedos podem ficar abertos ou mantidos levemente unidos.

Benefício: liberdade, fronteiras ilimitadas. Equilibra os lados do corpo e os órgãos duplos. Abre a parte posterior do coração.

Especialmente indicado para: sentimentos de constrição e de empacamento na vida.

 13. PRACHODAYAT - ANJALI MUDRA

Significado: Invocação.

Instruções: Uma as mãos na frente do coração. Deixe um pequeno espaço vazio entre as palmas. Perceba o contato entre cada um dos dedos e também o contato na base das palmas das mãos. Os antebraços movem-se suavemente para uma posição paralela ao solo.

Benefício: Invoca o espírito dentro de nós mesmos e daqueles com quem nos encontramos. O espaço vazio significa nossa natureza espiritual suprema, que é repleta e vazia ao mesmo tempo.

Especialmente indicado para: Medo, ansiedade, desequilíbrio imunológico, cardiopatias. 

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